最近为什么力量总是增不上去，进行增肌训练有用吗？ - 机智问答，智慧解疑惑

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晚上喝水本身不会导致体重增加或变胖。水没有热量，因此它不会对身体的能量平衡产生直接影响。然而，如果你晚上喝过多的液体，可能会导致身体水分过多，尤其是在就寝前，可能会导致肿胀或体重稍微增加。此外，在晚上饮水过多，可能会导致频繁的夜间排尿，影响睡眠质量。所以，晚上喝水时要适量，并尽量提前一个小时停止饮用，以确保良好的睡眠和身体的水分平衡。

著名作家、茅盾文学奖获得者周大新首先对河南省文学院专业作家新作研讨会的召开表示祝贺，他说，作为一名河南作家，一直对河南这片故土充满眷恋，对河南作家的成长极为关注，很高兴看到五位专业作家的新作，以不同的题材、不同的风格呈现了河南文学的全新面貌，期待各位肩负时代使命，潜心耕耘，创作更多具有中原风格、中原气派的精品佳作。， 二、绝经期的症状，比如烦躁易怒、失眠、记忆力下降、骨质疏松等。

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